STRETCHING

Flexibiliteit is een belangrijk voor een mens. Door de juiste stretching kan je dit perfect onderhouden.

Of je nu een danser of sporter of een huisman/vrouw bent, stretchen is voor iedereen belangrijk.

In onze stretchlessen willen we iedereen de kans geven het beste uit zichzelf te halen.

We bekijken het hele lichaam en stretchen wat we kunnen.

Benen, armen , romp. Alles komt aan bod in deze lessen.

Of je nu komt om je dagelijkse flexibiliteit te verbeteren of je komt om tijdens je lessen verder in je split te kunnen. Iedereen is welkom.

Zowel van beginner als gevorderde. Iedereen bepaald zijn eigen grenzen. Enkel zo kan je leren en verder gaan.

De lessen starten met een opwarming om de spieren voor te bereiden op wat gaat komen. Nadien gaan we via individuele maar ook via duo of groepsoefeningen stretchen. Om uiteindelijk in volledige harmonie met onszelf te kunnen eindigen.

VOORLOPIG GEVEN WE GEEN APARTE STRETCHING LESSEN. INDIEN INTERESSE GELIEVE TE MAILEN VOOR VERDERE INFO